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Petit exercice physique pour ceux qui prennent de l'age
c'est bon pour le cardio et la masse musculaire!!!!
Plus on prend de l'âge, plus il est important d'incorporer l'exercice physique à notre routine quotidienne.
C'est important pour le bon fonctionnement de notre système cardiovasculaire et le maintien de notre masse musculaire.
Il est conseillé d'y aller mollo au début pour ensuite augmenter la cadence.
AVERTISSEMENT: ça peut être exténuant pour certaines personnes.
Toujours consulter son docteur avant d'entreprendre tout programme d'exercices.
Descends plus bas................
MAINTENANT, REMONTE.....
C'est suffisant pour la première journée.
Beau travail! a faire souvent lollVefblog en français 18:20 
Tags : exercice, physique, important, bon, age
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Commentaires
petit coucou pour te dire qu'on est bien arrivé à la maison très bonne soirée et de gros bizzzous
kikou par ici pour te souhaiter un joyeux anniversaire de gros bizzzous et je repasse ce soir pour le champagne!!!lol gros bizzzous
petit kikou pour te souhaiter une très bonne journée chez nous avec le soleil donc tout va pour le mieux de gros bizzzous
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dernier coucou du morvan retour prévu demain sur versailles de gros bizzzous et bonne soirée